Im Sport setzt man Theorie in die Praxis um. Man macht auch Fehler und lernt daraus. Sport bedeutet Dynamik. Sport lehrt den Umgang mit neuen Reizen und deren Verarbeitung. Sport stabilisiert den Menschen in seiner Ganzheit. Sport, aber auch Ernährung ist in diesem Sinne betrachtet eine Art Verhaltenstherapie. Dabei geht es um das Erlernen neuen, förderlicheren Verhaltens, das das Alte ersetzen kann !  Sport lehrt  Disziplin und kann helfen physische und psychische Stabilität (Psychohygiene) zu erreichen und zu pflegen. Sport kann individuell,  in jedem Alter und von Jedem betrieben werden und positive Effekte erzielen (siehe Effekte des Sports).

• Ernährungspläne "computerprogrammgestützt" nach berechnetem Kalorienbedarf

• Kraftsport

• Nordic-Walking

• Radfahren

• Laufen

• Schwimmen

• Fahrradergometer-Laktatstufen-Test

• Spiroergometrie-Testdurchführung

• Laufband-Laktatstufen-Test

• Trainingslehre (Link)