1. Jugendliche & Rückenschmerzen - Ursachen von Rückenschmerzen bei Jugendlichen - woran zu denken ist

Rückenschmerzen bei Jugendlichen In der Allgemeinbevölkerung treten Rückenschmerzen  häufig auf. Die Ursache kann jedoch sehr unterschiedlich sein. Die häufigsten Ursachen seien aber natürliche Abnutzungserscheinungen im Bereich der...

Dienstag, den 17. November 2009 um 21:40 Uhr | 1778 Zugriffe | weiter...

2. Schulter-Impingement-Syndrom

Das Schulter-Impingement-Syndrom im Englischen "Zusammenstoß", bedeutet soviel wie "Einklemmung" oder auch "Verengung" im Bereich des Schultergelenkes mit seinen knöchernen Strukturen und Weichteilstrukturen. Es kommt dabei im Gelenk zum...

Montag, den 12. Oktober 2009 um 11:37 Uhr | 2067 Zugriffe | weiter...

3. Chronische Knieschmerzen - Kräftigung des Oberschenkelmuskels Quadrizeps besser als Gewicht abnehmen

Ein preiswertes Rezept gegen Knieschmerzen seien Übungen, die den Quadrizeps (vierköpfiger Beinstreckmuskel; siehe Pfeile im Bild) stärken. Die Kraftsportübungen (s. Kraftsportsysteme) seien wirksamer gegen Knieschmerzen als nur...

Dienstag, den 06. Oktober 2009 um 12:19 Uhr | 1901 Zugriffe | weiter...

4. Kniegelenkersatz - Was ist sportlich noch möglich und ratsam

Welche Sportarten sind mit dem Kniegelenkersatz noch möglich ? Empfehlungen: Wandern, Skilanglauf, Radfahren und Schwimmen sowie bei gut trainierter Muskulatur und Kniegelenkbeweglichkeit auch Reit- und Golfsport darf ausgeübt...

Dienstag, den 29. September 2009 um 19:23 Uhr | 1017 Zugriffe | weiter...

5. Hüftgelenkersatz - Was ist sportlich noch möglich und ratsam

Welche Sportarten sind mit dem Hüftgelenkersatz möglich ? • Schwimmen mit Kraulbeinschlag (Kraul, Rückenschwimmen; Froschbeinschlag vermeiden) • Aquajogging  bzw.  „Spaziergang“ im Wasser ist empfehlenswert • Radfahren mit...

Dienstag, den 29. September 2009 um 19:21 Uhr | 982 Zugriffe | weiter...

6. Arthrose im Kniegelenk - Bewegung ein Muss, aber welcher Sport und wieviel

Ein Gelenk muss bewegt werden !  Durch Bewegung wird die wichtige Gelenkflüssigkeit (Synovia) produziert. Sie enthält alle wichtigen Bestandteile zur Ernährung des Gelenkknorpels. Durch Bewegung wird der Bandapparat der Gelenke...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:12 Uhr | 1598 Zugriffe | weiter...