1. Cooper 12-Minuten-Lauftest - zur Einschätzung der allgemeinen Ausdauer

Der Cooper-Test (benannt nach dem amerikanischen Sportmediziner Kenneth Cooper  ist ein anerkannter Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer von großen Populationen. Der Test ist einfach durchzuführen und die Ergebnisse sind gut...

Montag, den 02. November 2009 um 12:02 Uhr | 4140 Zugriffe | weiter...

2. Laktat-Stufentest -Laufbandergometer-

Laufbandergometer - Laktatstufentest (siehe auch Laktat-Stufentest Fahrradergometer) Der Testaufbau basiert auf einer kontinuierlichen, stufenförmigen Steigerung der Belastung, bis hin zur völligen Erschöpfung (Ausbelastung). Der...

Montag, den 02. November 2009 um 11:26 Uhr | 1748 Zugriffe | weiter...

3. Spiroergometrie - Maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit und Kohlendioxidabgabe während körperlicher Belastung

Spiroergometrie, ist die Messung von Atemgasen (Sauerstoff und Kohlendioxid) in der Ausatemluft, während körperlicher Belastung. Im Sport erfolgt die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2 max) und Kohlendioxidabgabe zum Zweck der...

Montag, den 28. September 2009 um 22:34 Uhr | 2744 Zugriffe | weiter...

4. Laktat-Stufentest -Fahrradergometer-

Für Hochleistungsathleten, aber auch Amateursportler, im Straßenradsport oder Triathlon wird beispielsweise das Stufenmodell 100-20-3 verwendet. Bei diesem Belastungsprotokoll, wie es auch vom Bund Deutscher Radfahrer (BDR) verwendet und...

Freitag, den 25. September 2009 um 09:56 Uhr | 1774 Zugriffe | weiter...