1. Das Schwimmen ist das Risiko - Triathleten sterben auf der Schwimmdistanz - Triathlon gefährlicher als Marathon

Triathleten sterben in der Schwimmdistanz am Anfang des Wettkampes Die Todesfälle ereigneten sich nicht am Ende eines mehrstündigen Wettkampfes bei hohen Temperaturen im Stadium der totalen Erschöpfung.  Das Risiko für einen...

Montag, den 01. März 2010 um 20:40 Uhr | 1135 Zugriffe | weiter...

2. Gesundheits-Schwimmen - Trainingsplan für Einsteiger vom deutschen Sportbund und der AOK zum ausdrucken

Die Empfehlungen des Sportbundes und der AOK gehen von 3 Trainingstagen in der Woche aus. Sie empfehlen vor Trainingsbeginn eine ärztliche Untersuchung ("fit for sports"). Mit Einheit 1 solle begonnen werden und erst dann zu Einheit 2 bzw. zur...

Freitag, den 06. November 2009 um 09:22 Uhr | 1523 Zugriffe | weiter...

3. Gesundheits - Schwimmen

Schwimmen und Gesundheit Schwimmen rangiere derzeit auf Platz zwei der Hitliste der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Die Eigenschaften des Wassers tragen dazu bei, dass das Schwimmen, vor allem aus orthopädischer Sicht, eine...

Donnerstag, den 22. Oktober 2009 um 16:39 Uhr | 1289 Zugriffe | weiter...

4. Aquajogging - eine gelenkschonende Alternative - zur Rehabilitation und Regeneration

Aquajogging Aquajogging ist Laufen ohne Bodenkontakt in tiefem Wasser. Der Bewegungsablauf ist mit der Laufbewegung an Land identisch. Man schwebt im Wasser und ist nicht der Schwerkraft wie an Land ausgesetzt.  Durch den Auftrieb im...

Montag, den 05. Oktober 2009 um 13:51 Uhr | 859 Zugriffe | weiter...