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Objektive Beschreibung einer bestimmten Situation (Wer, wie, wo, was, wann...) aus Reportersicht. Dann Nennung der subjektiven Reaktion im DENKEN, VERHALTEN, der GEFÜHLE und der KÖRPERREAKTIONEN. Am Ende die Konsequenzen, positive, wie negative Konsequenzen auf kurze und auf lange Sicht, die auf die o.g. subjektiven Reaktionen erfolgen.
ZIEL ist eine Änderung des DENKENS und des VERHALTENS in bzw. auf eine bestimmte Situation. Hierzu ist es wichtig sein subjektives Verhaltensmuster zu kennen, das immer etwas mit der eigenen Primär- bzw. Herkunftfamilie und den verbundenen Strukturen zu tun hat. Es gilt sich seiner Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu sein, um in einer bestimmten Situation die alten, behindernden Gedanken zu STOPPEN und gute, fördernde ALTERNATIVGEDANKEN zu DENKEN, im Sinne einer Umdeutung.
