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Positive Aktivitäten, die Kraft geben um entweder neue Motivation zu finden oder um etwa aus einer Krise herauszufinden.
z.B.
1. angenehme Dinge planen und tun
2. Ausflüge, Wandern, Spaziergänge, Einkaufsbummel vielleicht
3. Ausgehen
4. Reisen
5. Veranstaltungen besuchen
6. Spielen
7. Hobby pflegen
8. zu Hause wohlfühlen, lesen, Musik hören....
9. gut zu sich sein, sich pflegen, schön machen, schön anziehen, gut kochen, etwas kaufen....
10. ausspannen, die Seele baumeln lassen, träumen, Muße suchen
11. vielleicht eine schwere Aufgabe lösen
12. vielleich eine unangenehme Aufgabe zu Ende bringen
13. anderen helfen
14. Leute treffen, Kontakte pflegen
15. Kommunikation pflegen
16. interessante Themen diskutieren
17. sich selbst öffnen
18. zu sich selbst sein
19. sich ein Haustier zulegen
20. mit den Kindern spielen
21. Liebe und Zuneigung ausdrücken und zeigen
22. loben, Anerkennung aussprechen, aufmerksam sein, wertschätzen
23. Gelassenheit entwickeln
