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Begriff der heutigen Sportwissenschaft, der den Grad der muskulären Ausbelastung innerhalt "eines" Trainingssatzes beschreibt. Hierbei wird über den Punkt des muskulären Versagens hinaus trainiert. Hierzu bedient man sich verschiedener Intensitätstechniken. In den 1970er Jahren noch nicht gebräuchlich im Trainingszusammenhang- und Verständnis. Arnold Schwarzenegger ging in seinem Krafttraining über die Schmerzgrenze hinaus (dh. über das Muskelversagen). Schwarzegger´s Trainingspartner hätten trainiert bis es schmerzte, doch bei Schwarzenegger habe es noch viel mehr geschmerzt als bei seinen Trainingspartnern ! Dies beschreibt die Intensität, mit der Schwarzenegger trainierte und die man aus der heutigen sportwissenschaftlichen Sicht als Ausbelastungsintensität beschreibt.
