25. Hüftgelenkersatz - Was ist sportlich noch möglich und ratsam

Welche Sportarten sind mit dem Hüftgelenkersatz möglich ? • Schwimmen mit Kraulbeinschlag (Kraul, Rückenschwimmen; Froschbeinschlag vermeiden) • Aquajogging  bzw.  „Spaziergang“ im Wasser ist empfehlenswert • Radfahren mit...

Dienstag, den 29. September 2009 um 19:21 Uhr | 982 Zugriffe | weiter...

26. Diabetes mellitus und Koffein, Koffein erhöht den Blutzuckerspiegel

Koffein senkt die Sensibilität der Muskulatur für Insulin. Damit steigt der Blutzuckerspiegel an, weil die Muskulatur weniger Glukose aufnimmt  ! Insulinpflichtige Diabetiker benötigen in diesem Fall mehr Insulin.     Bildquelle:...

Freitag, den 25. September 2009 um 14:50 Uhr | 842 Zugriffe | weiter...

27. Psyche und Effekte des Sport bei psychischen und neurodegenerativen Erkrankungen

Moderates aerobes Training (Ausdauer und Kraft), sei mit psychoprotektiven und therapeutischen Effekten (vergleichbar einer Medikation und Verhaltenstherapie verbunden und sinnvoll bei verschiedenen neurodegenerativen und psychischen Erkrankungen,...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:39 Uhr | 1249 Zugriffe | weiter...

28. COPD und die Effekte von Krafttraining, Ausdauertraining und Rauchstopp

COPD (Chronisch obstruktive Lungenerkrankung) Diese Erkrankung der Lunge, mit zunehmender Beeinträchtigung der Atmung, trete in der Regel erst im sechsten Lebensjahrzehnt auf. Langjährige Raucher bilden eine große Risikogruppe, für die die...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:35 Uhr | 1726 Zugriffe | weiter...

29. Diabetes und Besonderheiten im Sport bei Diabetes mellitus

Diabetes mellitus & Sport Kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining kann zu einer deutlichen Verbesserung der Stoffwechsellage führen. (Körperliche Bewegung sensibiliert die Zellen gegenüber Insulin; dadurch sinkt der Insulinbedarf...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:21 Uhr | 1082 Zugriffe | weiter...

30. Arthrose im Kniegelenk - Bewegung ein Muss, aber welcher Sport und wieviel

Ein Gelenk muss bewegt werden !  Durch Bewegung wird die wichtige Gelenkflüssigkeit (Synovia) produziert. Sie enthält alle wichtigen Bestandteile zur Ernährung des Gelenkknorpels. Durch Bewegung wird der Bandapparat der Gelenke...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:12 Uhr | 1598 Zugriffe | weiter...

31. Bluthochdruck und Voraussetzung zum Sport bei Bluthochdruck

Der sportlich aktive Hochdruckpatient Voraussetzungen für Sport: Diese umfassen nach den aktuellen Leitlinien die vollständige Anamnese, die auch sportliche Vorerfahrungen und aktuelle sportliche Aktivitäten miterfasst, eine...

Freitag, den 25. September 2009 um 10:07 Uhr | 803 Zugriffe | weiter...