Hüftgelenkersatz - Was ist sportlich noch möglich und ratsam

Welche Sportarten sind mit dem Hüftgelenkersatz möglich ?

 

• Schwimmen mit Kraulbeinschlag (Kraul, Rückenschwimmen; Froschbeinschlag vermeiden)
• Aquajogging  bzw.  „Spaziergang“ im Wasser ist empfehlenswert
• Radfahren mit Vermeidung von extremen Kraftanstrengungen, wie z. B. bergauffahren.
• Wandern und Spaziergänge (Rucksack tragen möglichst nicht über 10 kg, grobe Stoßbelastungen vermeiden)

• Extremsport vermeiden:

- Alpinski (Langlauf bei gut trainierter Muskulatur möglich)
- Squash, Tennis, Badminton (stop and go - Sportarten...)
- Kontaktsport (Fußball, Handball, Karate etc.)
- Sonstige Sportarten mit starker Stoßbelastung der Beine

Was führt zum Hüftgelenkersatz ?

 

Die starke Abnützung des Gelenkknorpels (Arthrose) steht an erster Stelle für ein künstliches Hüftgelenk. Der Gelenkknorpel ist beim gesunden Menschen ein weißes, glattes Gewebe, das sehr elastisch ist und über einen hohen Wassergehalt verfügt. Im Gegensatz zu anderem Körpergewebe wird der Knorpel nicht durchblutet. Seine Nährstoffversorgung erfolgt durch die Gelenkflüssigkeit (Synovia). Die Nährstoffe werden durch die Bewegungen in den Knorpel "einmassiert".  Wenn der Knorpel nicht mehr intakt ist, ist auch eine normale und schmerzfreie Hüftgelenkfunktion nicht mehr möglich. Durch die enormen Kräfte, die der Knorpel in Jahrzehnten zu verarbeiten hat, kommt es zu Abschleifungen, wodurch früher oder später der darunter liegende Knochen zum Vorschein kommt. Durch die  Gelenkbewegungen ohne intakten oder fehlenden Gelenkknorpel, kann jede Bewegung  Schmerzen verursachen. Bei einer schweren Arthrose laufen gar Knochen auf Knochen, weil der Knorpel völlig verschlissen ist.
Neben einer Arthrose können aber auch entzündliche und rheumatische Erkrankungen, erbliche Veranlagung und Knochenbrüche, den Gelenkknorpel  und das Hüftgelenk so schädigen, dass ein Hüftgelenkersatz erforderlich werden kann. Wenn konservative Therapien (wie schmerzlindernde Medikamente, spezielle Injektionsbehandlungen oder Physiotherapie) keine adäquate Linderung der Schmerzen und keine Verbesserung der Bewegungseinschränkungen bewirken können, kann ein  Hüftgelenkersatz helfen, wieder in ein selbstständiges und schmerzfreies Leben zurückzukehren.

weitere Info´s siehe rund um die Hüfte